毎日絵を描くことを新年の目標にする人は多いですが、続けるのは簡単ではありません。時間はどうつくる？何を描けばいい？1日休んだら？挫折したら？描き続けるうちに、こうした疑問に何度もぶつかるはずです。この記事では、絵の上達方法として「毎日描く習慣」のつくり方を、よくある疑問への答えとあわせて紹介します。

最初に伝えておきたいのは、毎日描くことが誰にとっても現実的とは限らない、ということです。育児や仕事、学校、体調などの事情で、毎日は難しい人もいるでしょう。自分の状況を把握して、無理はしないでください。1日休んでも大丈夫です。

小さな習慣をつくる

歯みがきやお湯を沸かすことなど、毎日必ずしていることのあとに、小さな行動をひとつ組み込むと習慣にしやすくなります。たとえば、お湯が沸くのを待つあいだにキッチンでスケッチをする。お湯が沸いたら、その日はおしまいです。通学や通勤で毎日バスに乗るなら、その時間もスケッチブックを開く絶好のチャンスです。この考え方は、B.J. Foggが下の動画でわかりやすく説明しています。

スケッチブックを持ち歩く

デジタルで描くことが多い今でも、紙のスケッチブックを持ち歩くことは大切です。鉛筆を手に考えるための場所であり、試したり、失敗したり、楽しんだり、描き散らかしたりできる場所です。しかも、誰にも見せる必要はありません。すべてをSNSに載せなくてもいいのです。すごい1枚が生まれるまで、うまくいかない絵はスケッチブックでどんどん描いてしまいましょう。

Duncan Cameronのスケッチブック

スケッチブックを何冊か用意する

お気に入りのスケッチブックは1冊あれば十分に思えますが、何冊か用意しておくのもおすすめです。よく過ごす場所に、小さめのスケッチブックを置いておくと便利です。ソファやベッドの横に1冊。いつも持ち歩くバッグに1冊。どこにいても、すぐにペンを取って描き始められるようにするのが狙いです。

線を1本だけ引く

本当に、座って線を1本引くだけで、その日は終わりにしてかまいません。まっすぐな線でも、くねくねした線でもいいのです。大切なのは、描くために机に向かったことです。たいていは、そこがいちばん難しいところです。でも、立ち上がる前にもう1本引いてみませんか。せっかく座ったのですから。わざわざ時間をつくったのだから、結局何本か描きたくなるはずです。Keshがこの動画でわかりやすく説明しています。

描く時間を区切る

毎日かけられる現実的な時間を決めておくと、新しい習慣を続けやすくなります。朝のコーヒーを飲みながらの5分しかとれないなら、それで十分です。集中が続きにくい人は、特に短めの時間にしましょう。毎日描くといっても、毎回作品を仕上げる必要はありません。大切なのは、決めた時間を描くことに使うことです。

まずは短い時間から始めて、筋トレのように少しずつ延ばしていきましょう。5分が楽にこなせるようになったら、できれば8分に増やしてみてください。

一緒に描く仲間を見つける

ひとりで描くより、誰かと一緒のほうがずっと描き始めやすいものです。Magmaのアートジャムやアートスペースでは、公開中のキャンバスに参加して、新しい仲間と絵チャを楽しめます。何を描くか決まっていなくても大丈夫です。「かわいいモンスター」「猫のスケッチ」のように、テーマが決まっているキャンバスもよくあります。

お題チャレンジに参加する

何を描けばいいかわからない日は、誰にでもあります。毎月開催されるお題チャレンジの多くは、日ごとのお題リストを用意しているので、この悩みを解決できます。世界中のたくさんの人が同じお題で絵を投稿していて、その日のお題をほかの人がどう描いたかを見るのも楽しみのひとつです。

テーマを決めて練習する

決まったチャレンジに参加する代わりに、上手に描けるようになりたいものを毎日のテーマにする方法もあります。たとえば、手を描くのが苦手な人は多いものです。1か月間、毎日少しずつ、いろいろなポーズの手を1つか2つ描けば、月末にはずっと上手に描けるようになっているはずです。上達がはっきり目に見えるので、手ごたえも感じられます。

ハビットトラッカーをつくる

カレンダーやハビットトラッカー（習慣トラッカー）に、その日の達成をチェックしていくのは、不思議と気持ちのいいものです。その月専用のページに1日ずつマスを用意し、描き終えるたびにチェックを入れたり塗りつぶしたりしましょう。達成が続いているのが目に見えると、勢いが保てて習慣が定着しやすくなります。バレットジャーナル好きの人のように、デザインに凝ってみるのも楽しいでしょう。

写真：Differenz（Instagram）

まとめ：絵の上達方法は小さな習慣から

すべてを実践する必要はありません。いくつか取り入れるだけでも、毎日描く習慣づくりに役立ちます。描く練習の目標と、絵全体の目標も決めておきましょう。すでにある習慣を足がかりに、小さく始めて少しずつ勢いをつけていってください。練習の題材に迷ったら、スケッチのコツやデジタルイラストの描き方を学ぶライブ配信講座も参考にしてください。誰かと一緒に描くほうがやる気が続きそうなら、Magmaに無料で登録して、友だちをキャンバスに招待しましょう。